Strength Development力量發展💪🏻
🆕艾運動領先全台增設了萊美全新SD課程✨
一堂由萊美專門為了新世代所設計出的力量訓練🏋🏻11月即將登台‼️
透過漸進式的負重挑戰、簡單易學的套裝動作，讓你能自行掌握動作節奏，及在組間加入更多休息概念，體驗到有別於過往的訓練方式😎
在效果方面，透過45分鐘的力量發展訓練，可達到建立肌肉力量、增強肌肉強度，還能提高運動表現，不管是身為老手還是新手的你，都非常適合的呦💪🏻
這裡也幫大家整理了SD的五大特色：
✅能夠更好的提升自我肌肉控制
✅團體課程間的同伴相互激勵
✅掌握著PT課程般的動作節奏
✅著重於肌肥大訓練
✅萊美招牌動感音樂
不同於BodyPump，更著重於肌肉的刺激度
不同於一般私人教練課程，更可感受課程同儕的激勵
一次體驗滿足兩種需求，就選這堂全新的SD力量發展吧🫱🏻🫲🏼
想了解更多課程詳細資訊的你，請直接點擊下方預約連結🔗交給老師帶你們身歷其境，來到SD的全新世界吧🙌🏻
課程時間：
週六16:30-17:15 JACOB
iOS: https://ppt.cc/fRvGDx
Android: https://ppt.cc/fEZawx