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受武術啟發 俐落犀利的戰鬥動作

  • 集結不同武術的精髓
  • 包含拳擊踢腿等攻擊招式 簡單易學
  • 強化心肺訓練與肌力

介紹

BODYCOMBAT®是融合不同武術攻擊與防守招數於一身的課程，包含以上半身不同角度出拳的「拳擊」、以腿部攻擊為主的下肢訓練「巴西武術」、短距離內使用拳、腳、膝、肘進行攻擊的「泰拳」等。再加上萊美精心挑選的音樂，打造兼具速度、力量的有氧健身課程，進行全身訓練並燃燒卡路里。

新手入門

在專業的萊美教練指導下，會持續激勵你接受不同武術的挑戰，讓你每次都竭盡全力。課程結束後，你會感覺釋放自我、心情舒暢，就像是打贏一場勝仗的鬥士一樣！

投影片5
投影片3
投影片3

教練團隊

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小馬

萊美的有氧課程帶給我心靈意志力及身體體態的進化，各位朋友們，一起加入，感受自己的變化及進步！

授課項目：

  1. BODYCOMBAT

授課時段:

BODYCOMBAT 週一18:45-19:45

柏欽

博欽

在音樂強力的節奏推動之下，把身體的能量藉由有系統的編排動作䆁放出來，短短的一小時，可以感受到自己加速的心跳、急促的呼吸、額頭滴落的汗水，進而感受到獨一無二、強大的你！
這就是萊美的魅力。

授課項目：

  1. BODYCOMBAT
  2. BODYBALANCE

授課時段:

BODYCOMBAT週二10:00-11:00

BODYCOMBAT週四18:45-19:45

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Chris

運動是提升自己最好的方式。外型的改變、自信的建立，我來協助你用更短的時間達到你要的目標。我透過運動看到更好的自己，你也可以。

授課項目：

  1. BODYPUMP
  2. BODYCOMBAT
  3. GRIT

授課時段:

BODYCOMBAT 週四13:15-14:15

BODYCOMBAT 週六17:45-18:45

Alex Wang

Alex

秉著對課程和運動的熱忱，兼職教課長達15年的時光。在課堂上，他重視會員給予的任何建議，每個人的需求和感受，更樂意隨時調整，也會不定期隨課程做一些活動，與學員們保持高度良好的互動。

授課項目：

  1. BODYPUMP
  2. BODYCOMBAT
  3. BODYBALANCE
  4. CORE

授課時段:

BODYCOMBAT週五20:00-21:00

R

Rica

謝謝萊美！謝謝Bodycombat！
讓我找到了一個無論開心或不開心，上了都會開心且舒壓的運動！希望大家也會找到屬於自己的運動項目！

授課項目:

  1. BODYCOMBAT

授課時段:

BODYCOMBAT 週日11:00-12:00

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Jason

透過紮實、安全的騎乘技巧，循序漸進的心率強度課程編排，踏進教室，揮灑汗水。

授課項目:

  1. SPINNING
  2. BODYCOMBAT

授課時段:

BODYCOMBAT 週日11:00-12:00