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結合多種音樂風格，輕鬆享受舞蹈樂趣

  • 結合舞蹈與有氧的運動
  • 幫助燃燒多餘脂肪並使肌肉緊實
  • 適合初學者

介紹

Zumba混合高低強度的間歇式運動以燃燒卡路里的健身舞蹈。 結合拉丁與世界各國音樂，以簡單有趣的舞步讓所有人能輕易獲得舞蹈的樂趣！

新手入門

Zumba適合沒有舞蹈基礎人員參加，老師會依據班級程度調整動作，最重要的是放開肢體跟著音樂擺動，多次課程後會發現心肺耐力增強外，身體律動也越來越好！

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教練團隊

PENNYYY

PENNY

喜歡跳舞的我，因為愛上Zumba讓自己的身心靈變得健康快樂之外，更因此認識了許多美好的人事物，透過音樂和舞蹈的感染力，你也能讓自己變得更好！

授課項目：

  1. ZUMBA

授課時間 :

ZUMBA 週一13:15-14:15

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KYLE

希望藉由自己對運動的熱忱以及對音樂、舞蹈的投入，來分享給任何一位同樣熱愛運動的您。

授課項目：

  1. ZUMBA

授課時間 :

ZUMBA 週五18:45-19:45